Gestalt-terapi, enligt Fritz Perls, tillhör gruppen humanistiska terapier. Gestalt (som betyder “meningsfull helhet”) är en av de mest effektiva nuvarande metoderna inom modern psykologi.
Om du vill ge ditt liv nya impulser eller som en effektiv lösning för sjukdomar inom klinisk psykologi är gestalt-terapi effektiv. Tillvägagångssättet är alltid relaterat till nuet och är centrerat i här och nu. När vi befinner oss i nuet försvinner framtida rädsla och skuld över det förflutna.

Den terapeutiska processen söker förändring. För detta ändamål har varje person sina egna sätt och lösningar. Gestalt-terapeuten främjar och styr den individuella processen så att lösningar uppstår.

Gestalt innebär att ta ansvar och inte skylla på vad som hänt oss. Om vi ​​förändras kommer vår miljö att förändras med oss. Istället för att manipulera oss själva är vi fokuserade på vår egen process.

LÄS MER: Ketamin-terapi mot depression

Genom gestalt-terapi förstår vi att ett problem kommer att kvarstå tills vi äntligen tar det till ett avslut, det vill säga bryter den onda cirkeln. När vi känner igen mönstret är specifika situationer stängda och kommer aldrig tillbaka.

Gestalt-terapi är en integrativ terapi, inlärningsprocessen antyds direkt av upplevelsen. Gestalt skiljer sig åt i betydelsen konventionell samtalsterapi, kroppsspråk och även andra uttrycksformer ingår.

Målet med gestalt-terapi är att göra oss medvetna om hur vi agerar och reagerar i vissa situationer. Ändringar är endast möjliga med medvetenhet. Gestalt är vägen till oss själva.

Om du är intresserad av gestalt-terapi träning, kontakta oss nu. Vi kommer omedelbart att kontakta dig personligen för att hitta bästa möjliga behandling för dig utan att du förbinder dig till något.

Icke bindande terapiförfrågan