صاغت عالمة النفس الأمريكيه كريستينا ماسلاخ Christina Maslach مصطلح متلازمة الإرهاق في عام 1976. وقد حددته وفقًا لثلاثة معايير: الاحاسيس المبالغه و نزع الشخصية وعدم الكفاءة.

في الأصل كان المعتقد أن الأشخاص الذين يمارسون المهن الإنسانية قد يصابون بشكل خاص بمتلازمة الإرهاق ، على سبيل المثال طاقم التمريض والأخصائيين الاجتماعيين والمعلمين والأطباء. اليوم أصبح من الواضح بشكل متزايد أن متلازمة الإرهاق أصبحت مشكلة في جميع المهن تقريبًا. السبب ، من بين أمور أخرى ، ضغط العمل المتزايد باستمرار مع عدم إمكانية التأثير على مجراه.

يقدر المنتدى الاقتصادي العالمي التكلفة العالمية لمتلازمه الاحتراق في جميع أنحاء العالم بـ 322 مليار يورو سنويًا.

تعتبر المجالات التالية في العمل معرضه بشكل خاص للتاثر او الاصابه بهاذا المرض: مقدار العمل ، وعدم التأثير على المجريات، ونقص المكافأة والعرفان، وجو العمل والزماله، والشفافية والعدالة ، والقيمة الماديه والقيمة المعنويه.

بسبب ضغط العمل المتزايد في مجتمعنا ، يزداد خطر الإصابة بالإرهاق بشكل ملحوظ. الشيء الخطير في هذا المرض هو أنه ، مثل الكحول ، يتطور تدريجيًا وعلى مراحل.

أولئك المتأثرون أولاً وقبل كل شيء يعرّفون أنفسهم من خلال عملهم ، وتعتبر القيم الأخرى مثل الأنشطة العائلية والترفيهية ثانوية. بعد سنوات من العمل المفرط، وصلوا إلى نقطة حيث لا شيء يعمل. قوة العيش تنقص. قد لا تزال الرغبة في العمل موجودة ، لكن الجسم والنفسية والعقل يفشلان في العمل. حتى الإجازة لعدة أسابيع لا تجلب الاسترخاء الدائم. الانسحاب من البيئة الاجتماعية هو أيضا نموذجي. أعراض الإرهاق هي أيضًا انهيار الجهاز المناعي وآلام الظهر المزمنة والاكتئاب ومتلازمات الألم والهروب إلى الإدمان واستخدام الكحول والمخدرات والأدوية وما شابه ذلك. أ ..

متلازمة الإرهاق ليست تشخيصًا مصنّفًا بعد ؛ تم التخطيط للقبول بالفعل في الإصدار الأخير من التصنيف الدولي للأمراض (ICD). الإرهاق هو عملية تشخيصية: عملية تدريجية تؤدي في النهاية إلى ما سبق وذكر من أعراض المرض. فهذه فرصة الفرد للكشف عن الاسباب الحقيقيه خلف التعب الجسدي والنفسي. غالبًا ما يجد الأشخاص في المهن الانسانيه على وجه الخصوص صعوبة في طلب مساعدة لأنفسهم وقبول العلاج النفسي. في مفهوم الإرهاق، هناك قول شائع: „أنا مريض فقط لأنني وضعت الكثير من الطاقة في عملي“. يمكن قول ذلك لانقاذ صورة الذات بدلاً من الاعتراف بالاكتئاب والألم.

ومع ذلك ، فإن الكثير من المصابين يدركون متأخرين حاجتهم للعلاج. وكلما كان من الممكن بدء علاج فردي مبكرًا، كانت مدة العلاج أقصر. في كثير من الأحيان، يصعب على المرضى البدء في العلاج النفسي بالإضافة إلى روتين العمل اليومي الشاق. في المقابل، عادةً ما تستمر علاجات المرضى السريرين لفترة طويلة لدرجة أن السلبيات الاجتماعية والمهنية متوقعة.

هل أنت معرض للإرهاق المتلازم او حتى أنك تعانيه؟ يوفر الاختبار الذاتي التالي المعلومات:

Maslach Burnout متلازمة ارهاق مالاش