Термин синдром эмоционального выгорания был придуман американским психологом Кристиной Маслак в 1976 году. Она определяла его по трем критериям: эмоциональное истощение, деперсонализация и неэффективность.
Первоначально считалось, что данным синдромом страдают люди определенных профессий, таких как медработники, учителя, социальные служащие. В наши дни становится все более очевидным, что синдром выгорания может коснуться людей любой профессии. Причина этого кроется, среди прочего, в постоянно возрастающем давлении в рабочей среде и уменьшении возможности влиять на принятие решений.
Следующие причины являются особо опасными: объем работы, отсутствие признания, рабочая среда и коллеги, прозрачность и честность, полезность и ценность.
В связи с увеличением давления в нашем обществе, риск получения этого синдрома значительно возрастает. Опасность этого заболевания заключается в том, что оно развивается медленно и поэтапно — как при алкогольной зависимости.
Для страдающих этим синдромом работа стоит на первом месте, а другие ценности, такие как семья или досуг являются второстепенными. После нескольких лет изнурительной работы, настает такой момент, когда ничего не получается. Они утрачивают жизненную силу. Воля к работе еще имеется, но тело, психика и дух уже не справляются с такой нагрузкой. Даже длительный отпуск не помогает восстановлению. Еще одним симптомом является отдаление от социальной жизни. Другими симптомами являются ослабление иммунной системы, хронические боли в спине, депрессия и болевые синдромы, часто возрастает потребление алкоголя или наркотиков.
Синдром эмоционального выгорания часто не диагностируется, из-за чего его существование иногда ставится под сомнение. Ведь это порой очень длительный и постепенный процесс, который в конечном итоге приводит к вышеназванным патологиям. Однако в этом и заключается шанс раскрыть себя. Порой людям сложно признать это проблемой и обратиться за помощью. В концепции выгорания хорошо известной аргументацией является: «Единственной причиной моего заболевания является то, что я потратил много сил и энергии на работе». Это проще принять, чем признать депрессию или боль.
Тем не менее, многие из страдающих этим синдромом, обращаются за помощью слишком поздно. Чем раньше начать лечение, тем короче будет его срок. Часто пациент не может бросить свою работу и заняться терапией. Стационарные методы лечения обычно длятся достаточно долго, что может привести к социальным и профессиональным ущербам. Поэтому в нашей частной клинике мы предлагаем пациентам с синдромом выгорания краткосрочную терапию, которая позволит им решить эту проблему оперативно, конфиденциально и компетентно, находясь в непосредственной близости к природе, отдыхая и расслабляясь. В лечение входит:
- Анализ рабочей среды
- Анализ собственных ресурсов
- Реактивация запущенных моментов по здоровью
- Изучение техник релаксации и демаркации
Большинству наших пациентов удается вернуться к стабильности после нашей интенсивной терапии через уже 2-3 недели. Потратьте несколько минут на заполнение Вашей личной анкеты, и в тот же день Вы получите ни к чему не обязывающую терапевтическую рекомендацию.
Если Вы заинтересованы в терапии, просто заполните форму ниже. Затем мы свяжемся с Вами, чтобы договориться о предварительной конфиденциальной и бесплатной консультацией по телефону.