Существует метод релаксации, при котором пациент учится влиять на свою вегетативную нервную систему. При этом представления и внутренние картины ведут к вегетативным изменениям, которые могут быть достигнуты с помощью выработки условного рефлекса всего за несколько минут. Чтобы научиться этому необходимо несколько месяцев — в процессе нашей терапии познаются только основы, в дальнейшем, упражнения должны быть продолжены в домашних условиях.
Этот метод пригоден для лечения нарушений сна, боли, гипертензии, беспокойства и симптомов, связанных с вегетативной нервной системой. Он улучшает восприятие собственного тела. Возможно сочетание с биофидбэком или гипнозом.
Потратьте несколько минут на заполнение Вашей личной анкеты, и в тот же день Вы получите ни к чему не обязывающую терапевтическую рекомендацию.