Спорт и физические упражнения оказывают значительное влияние, как на физическое, так и на психическое здоровье. Все знают о важности физических упражнений для похудения и лечения высокого артериального давления. Но даже при депрессии, регулярное занятие спортом может быть эффективнее медикаментов. Спорт уменьшает беспокойство и боль и помогает при лечении некоторых форм рака.
Наша спортивная и лечебная терапия удовлетворяет все потребности.
Если Вы уже заядлый спортсмен, Вы можете продолжать совершенствовать свои навыки с персональным тренером или просто попробовать что-то новое. Мы на Вашей стороне, и поможем Вам исполнить все Ваши пожелания.
Пилатес
Представляет собой систематические тренировки всего тела для укрепления мышц, в первую очередь тазовых, брюшных и мышц спины. Обучение пилатесу может проходить на коврике и на специально разработанном оборудовании. Этот тип физических упражнений разработал в 1883 году Джозеф Хубертос Пилатес. Изначально он назывался Контрология, потому что при занятии пилатесом приходится контролировать мышцы с помощью Духа.
Тай Чи
Особенно в последнее время этот вид боевого искусства рассматривается как система кинематики или гимнастики, который может служить здоровью, личностному развитию и медитации.
Прогулки на природе
Существует убедительные доказательства, что природа уменьшает время восстановления пациента, что глядя на картины природы, улучшается внимание на всех уровнях и повышается производительность труда. Когнитивные нейронауки показывают четкую связь того, что прогулка на природе или на оживленной улице значительно поддерживает когнитивные функции.
Бодифит
Фитнес-зал для высокоэффективной тренировки всех групп мышц. Через электростимуляции по этому методу вы тренируете суставы эффективнее, чем это было бы при повторяющихся тренировках. Мы вышлем вам индивидуальную программу, и Вы станете подтянутей и красивее после Вашего пребывания у нас.
Теннис
У нас Вы можете заниматься теннисом с тренером, можете улучшить свою технику или просто получать удовольствие от игры. Если Вы новичок, можете отработать наиболее важные приемы и удивить своих друзей по теннису дома.
Гольф
Улучшить навыки? Никогда не играли, но Вам любопытно?
Нет проблем, с нами Вы достигнете всего, что запланировали. Ваш личный гольф тренер приведет Вас в форму. Вы будете светиться и дома и работать над своим развитием. Мы все делаем для вас.
Дайвинг
Подводный мир Майорки откроет Вам много интересного. Вам не обязательно нырять глубоко, чтобы увидеть причудливый мир. Нахождение в тишине, невесомости, меньшая нагрузка на суставы дают положительные результаты. Даже плавание с маской имеет эффективность при расслаблении для тех, кто не хочет погружаться на глубину. Вы держитесь на воде, что производит успокаивающий эффект и положительно влияет на Вашу психику. Вода часто используется при лечении депрессии и сокращении стресса.
Велосипедный спорт
Майорка известна своими Велосипедными турами, она предлагает все удобства, как для профессионалов, так и для новичков. Неспешная велосипедная прогулка по набережной, по лесам острова или по горной цепи Трамунтана. В зависимости от того, сколько Вы захотите заниматься.
Уже после десяти минут езды на велосипеде, на мышцы оказывается положительное воздействие (ноги — живот — спина — плечи — руки). Регулярная активность влияет на скелетную систему, а также поддерживает сокращение жировых отложений.
Спа
Наши отели обычно предлагают услуги спа-центров, где Вы сможете расслабиться и побаловать себя.
Пешеходный туризм
Когда мы еще сможет насладиться прогулкой по ландшафту? Майорка располагает всем для этого. Ходьба положительно влияет на все факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний. Люди с болезнью суставов (например, остеопороз) достигают гораздо лучшей мобильности с помощью этого вида спорта. Остров предлагает как лесной, так и горный ландшафты. Вы можете насладиться незабываемыми видами на море и устроить пикник с испанскими деликатесами. Свежий воздух и солнце пойдут Вам на пользу в комбинации с любым видом терапии.
Водные виды спорта
Если вы предпочитаете водные виды спорта, мы можем организовать для Вас уроки парусного спорта, серфинга, катание на водных лыжах, водных мотоциклах и др.
На этом прекрасном острове можно практиковать любой вид спорта. Если в нашем спортивном разделе Вы не нашли того, что искали, не стесняйтесь обратиться к нам. Мы постараемся выполнить все Ваши личные пожелания.
Мы соединяем разум и тело для того, чтобы восстановить Вашу душу.