Autogen träning är en avslappningsprocess där patienten lär sig att påverka sitt autonoma nervsystem. Idéer och inre bilder leder till vegetativa förändringar, som kan uppnås inom några minuter genom konditionering efter en period av övning.

Det tar några månader att lära sig proceduren – under våra vanliga korta terapier kan bara grunderna läras och övningarna måste fortsätta hemma.

Behandling med autogen träning är lämplig mot sömnstörningar, smärta, högt blodtryck, ångest och alla symptom som förmedlas av det autonoma nervsystemet. Denna terapi förbättrar kroppsmedvetenheten. En kombination med biofeedback eller hypnos är möjlig.

LÄS MER: Ketamin-terapi mot depression

Om du är intresserad av autogen träning, kontakta oss nu. Vi kommer omedelbart att kontakta dig personligen för att hitta bästa möjliga behandling för dig utan att du förbinder dig till något.

Icke bindande terapiförfrågan