Beteendeterapi är samlingsnamnet för olika psykoterapeutiska tillvägagångssätt.
Behandlingarna spänner mellan kognitiv beteendeterapi (KBT), mer klassiska  varianter, terapi med VR-glasögon och motiverande intervjuer.

Verhaltenstherap_VR-Brille

VR-glasögon används i beteendeterapi mot ångest.

 

Kognitiv beteendeterapi (KBT) är en av de mest utbredda och bäst beprövade formerna av psykoterapi.
Den kombinerar två terapier: kognitiv terapi och beteendeterapi.
Vilken behandlingsmetod som används beror på problemet, sjukdomen eller störningen. Den grundläggande förutsättningen för behandlingen är alltid densamma: Vad vi tycker, hur vi känner och beter oss, är direkt relaterade. Dessa faktorer har en betydande inverkan på vårt välbefinnande.

Kognitiv beteendeterapi (KBT) är en strategi på hög nivå. Poängen är att arbeta med aktuella problem och hitta lösningar för dem. En kognitiv beteendeterapi används såväl för att behandla depression, ångest- och tvångssjukdomar som mot missbruk. Terapin används också för fysiska tillstånd som kronisk smärta, tinnitus och reumatism. Den hjälper till att hantera symptomen bättre.

Klassisk beteendeterapi: Termen beteendeterapi står inte för ett enda terapeutiskt tillvägagångssätt, utan för en grupp av olika psykoterapeutiska tillvägagångssätt. Den bakomliggande teorin är att psykiska störningar är baserade på ett inlärt beteende och därmed kan avläsas.
Beteendebehandlingar påverkar tillstånd som är relaterade till den psykiska störningen. Dessa inkluderar miljöförhållanden, beteenden hos andra människor, liksom tillståndet hos patienten, likaväl dennes tankar.

För en man med en överdriven rädsla för hundar betyder detta att klienten, med exakt vägledning/stöd genom sin terapeut, måste kontakta hundar, så hans lärande ”hundar är farliga och måste undvikas till varje pris” korrigeras genom nya erfarenheter med hundar. Steg för steg lär sig personen därmed att röra sig igen utan rädsla.

Ångestbehandling med virtuell verklighet: Vid behandling av fobier har beteendexponeringsterapi länge bevisat sitt värde. För att göra detta går terapeuten och patienten in i den fruktade situationen, där patienten sedan lär sig att minska rädslan själv genom avslappningstekniker och vissa övningar.

Denna procedur är effektiv men också mycket tidskrävande. Nyligen har flera studier visat att ångestbehandling med virtuell verklighet också är effektiv. Patienten konfronteras med rädslan genom terapi med VR-glasögon och specialprogram. Med denna metod kan betydligt fler konfrontationer genomföras samtidigt, så att behandlingen blir snabbare och enklare. Naturligtvis genomför vi fortfarande riktig exponeringsträning.

Motiverande intervjuer: Miller och Rollnick definierade motiverande intervjuer som ”en klientcentrerad direktivmetod för att förbättra inneboende motivation för förändring genom att utforska och lösa ambivalens” (2009, s. 47). Denna behandling har starka rötter i klientcentrerad terapi enligt Carl Rogers (1951, 1959).

Terapimetoden betonar behovet av att förstå klientens interna referensram och aktuella problem. Avvikelsen mellan beteende och värden markeras. Terapeuten skapar förutsättningar för tillväxt och förändring i både motiverande samtal och klientcentrerad terapi. Det förmedlar den grundläggande attityden för en lämplig, känslig förståelse (empati) och en positiv uppskattning som inte är bunden till förhållanden i konversationen.

Motiverande konversationer är lämpliga för råd om alkohol, nikotin, medicinering och drogproblem, även vid aggressivt beteende hos ungdomar och vid svåra beslut.

Om du är intresserad av beteendeterapi, kontakta oss nu. Vi kommer omedelbart att kontakta dig personligen för att hitta bästa möjliga behandling för dig utan att du förbinder dig till något.

Icke bindande terapiförfrågan