Sprachen: Deutsch, Englisch, Spanisch

Mein Name ist Kristine, seit 2015 habe ich meine Leidenschaft für den Sport zu meinem Beruf gemacht, um Menschen zu helfen, sich in ihrem Körper wohler fühlen zu können. 2019 habe ich begonnen mit Menschen zu arbeiten, die verschiedene psychologische Probleme oder Einschränkungen haben. Klienten durch Sport und Bewegung durch ihre Therapie unterstützend zu begleiten und den Prozess der Genesung miterleben zu können ist etwas, das mich sehr glücklich macht.

Ich bin medizinische Fitness- und Personal Trainerin. Ein wichtiger Teil meiner Arbeit ist gezielt Muskelgruppen und den Körper aufzubauen und zu stärken. Denn nur ein gesunder Körper kann auch eine gesunde Seele beherbergen.

Das von mir erstellte Training hilft, den Stoffwechsel anzukurbeln und den Entgiftungsprozess zu unterstützen.

Ein weiterer Punkt ist eine Verbesserung von Dysbalancen, Rückenbeschwerden, Gelenkbeschwerden, Haltungsfehler und das Herz-Kreislauf-System durch das Training zu unterstützen.

Menschen dabei zu helfen, sich in ihrem Körper wieder wohler zu fühlen ist mein primäres Ziel!

Ich mache auch Stretching-Kurse, um die Flexibilität zu verbessern. Auch Mobilitätstraining nimmt einen großen Teil meiner Arbeit ein, um den Körper in einen besseren Fluss zu bringen bzw. zu halten.

Weitere wichtige Punkte sind Entspannungsübungen, Koordination, Stärkung der Tiefenmuskulatur und der Balance. Dabei habe ich immer die richtige Bewegungsausführung und den Ablauf im Blick und passe die Trainings bei Bedarf sofort an die Bedürfnisse meiner Klienten an. Ich suche immer nach Lösungen, damit sich meine Klienten in ihrem Körper während und nach den Trainingseinheiten gut fühlen und erstelle ein Training, welches ihren Bedürfnissen entspricht.

Lizenzen:
Fitnesstraining – B
Personal Training – A
Medizinisches Fitnesstraining- A
Trainerin für Beckenbodentraining